6 Simples Ejercicios Para Eliminar La Celulitis De Los Gluteos

Step Ups

Conoces algunos ejercicios para eliminar la celulitis de los gluteos?

No te preocupes, que no estás sola... 90% de las mujeres en el mundo tienen que hacer frente a la celulitis... No te preocupes, yo no soy una de las afortunadas 10% que no tiene celulitis o que logró eliminarla… Yo también tuve celulitis... por eso tuve que desarrollar ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos y los hábitos alimenticios especiales para ayudar a restar importancia a mis problemas de celulitis y de otras mujeres que acuden a mi por este problema.

En primer lugar
, ¿qué es la celulitis? Gracias a sus hormonas... el estrógeno promueve las células de grasa que se almacenan directamente en la capa superior de la piel, en una cinta de tejidos conectivos. Así que no es igual que la piel normal, y supongo que sabes… el lugar número uno para los problemas de celulitis? tu trasero!

Sentadillas

¿Has pensado en comprar cremas y geles que venden en la farmacia? No lo hagas, no pueden deshacerse de la celulitis lo sé y te lo puedo demostrar... aunque puede "reducir la apariencia", es solo a corto plazo y es muy insignificante el cambio. Si dejas de aplicar las cremas vuelve a aparecer la celulitis una vez más.

Pero hay algo que te puede servir como lo mencioné ya y que puedes hacer muy sencillo

Son los ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos para tonificar los músculos, además te tonifica y el cuerpo se “endurece”, la piel delgada es causante de la piel de naranja! .

Lunge Walks

Los siguientes ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos son excelentes para eliminar la celulitis, pero lo que es mejor, es que son ejercicios que trabajan varios grupos musculares a la vez por lo que es un entrenamiento de gran impacto.

Completa estos ejercicios haciendo todos los ejercicios de espalda con espalda con el resto poco o nada. Una vez que hayas hecho descansa y si es posible repetie 1-2 veces más!

1. Step-ups: 10 de cada pierna

Squat Jumps

2. Sentadillas: con 10 cada pierna

3. Lunge walks: 30 Total

4. Squat jumps: 15 Total

5. Plank pose: mantener 30-45 segundos

6. Subir y Bajar Escaleras: 60 segundos

 

Plank Pose

Estos 6 ejercicios le darán a tus músculos un gran entrenamiento, tu corazón recibirá los beneficios de una sesión de ejercicios cardiovasculares y la celulitis se va a enojarJ, ya que comenzará a encogerse y te permitirá usar ropa más ajustadas y sexys y te sentirás más cómoda caminar por la casa vestida en poca ropa para tu hombre!

Por si no me conoces me llamo Karla Gutiérrez, simplemente soy una mujer que vivió la celulitis de primera mano desde la adolescencia y creo firmemente que los remedios naturales son los mejores y más seguros

Es por eso que quiero comparto mi historia y todos mis secretos para eliminar la celulitis que yo misma utilicé, por eso abrí este blog donde te muestro que hice para lograrlo y como puedes tu también lograrlo... 

Haz Clic Aquí y da el primer paso a tu nueva vida sin celulitis 

Atte.
Karla Gtz..!!